Вы находитесь здесь: Главная > Главная > Что такое мышцы кора и как укрепить их
Post Icon

Что такое мышцы кора и как укрепить их

Как укрепить мышцы кора © depositphotos.com

Укрепление мышц кора необходимо каждому человеку, потому что они задействованы практически во всех действиях нашей повседневной жизни. Толкаешь ли ты тележку в супермаркете, или наклоняешься завязать шнурок — мышцы туловища работают. Они отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника, а значит крайне важны для хорошего баланса, осанки и здоровья спины.

Когда дело доходит до проработки мышц кора, многие теряются — с чего начать. Tochka.net расскажет тебе об основных и довольно простых упражнениях, с которых можно начать.

Что такое мышцы кора?

Наше туловище ​​состоит из множества мышц, в том числе:

Источник

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий